La biotine est-elle bonne pour les cils ?

Dans votre quête de cils plus longs, plus épais et plus sains, vous pouvez trouver toutes sortes de suggestions en ligne sur la dernière chose que vous devez absolument utiliser. Mais comment décider si vous devez soudainement investir toutes vos économies dans de l'huile d'olive ? l'huile d'olive ou gelée de pétrole?  

Nous sommes là pour vous aider. Chaque semaine, nous abordons les sujets les plus pertinents concernant les cils, afin que vous puissiez distinguer la réalité de la fiction en matière de cils. Cette semaine, nous nous penchons sur la biotine. 

Qu'est-ce que la biotine ?

La biotine est le nom populaire de la vitamine B7, qui fait partie d'un groupe de vitamines qui aident l'organisme à décomposer les graisses, les glucides et les protéines. 

Pourquoi cela peut-il aider mes cils ?

Certaines personnes affirment que la prise de biotine contribue à renforcer la kératine, la protéine de base qui compose les cheveux, la peau et les ongles. Cela permet d'obtenir des cils plus sains et plus forts.

Comment l'obtenir ?

Les suppléments vitaminiques de biotine sont vendus dans de nombreuses pharmacies, tandis que certains sérums de croissance des cils contiennent également de la biotine. La biotine est également présente à l'état naturel dans de nombreux types d'aliments.

Est-ce prouvé ?

L'école de santé publique de Harvard (c'est vrai, Harvard veut aussi savoir comment avoir de beaux cils) affirme que si une grave carence en biotine peut entraîner une perte de cheveux, il n'existe aucune preuve tangible que les suppléments de biotine stimulent la croissance ou la santé des cils. 

Par conséquent, tant que vous consommez une bonne gamme de vitamines en adoptant un régime alimentaire équilibré, vous ne manquez de rien. Les bonnes sources naturelles de vitamines B sont : les œufs, le saumon, l'avocat, la patate douce et les noix.  

Quelle est la réponse ?

Plutôt que d'avoir recours à des suppléments vitaminiques, donnez de l'élan à vos cils à l'aide d'un falsie! Une falsie ajoutera instantanément du volume et de la longueur à votre ligne de cils. De plus, vous pouvez changer de style en fonction de votre humeur.  

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