为了追求更纤长、更浓密、更健康的睫毛，你可能会在网上看到各种关于你绝对 "必须 "使用的最新产品的建议。但你如何决定是否应该突然把毕生积蓄投资于 橄榄油或 凡士林?
好吧，我们来帮你。每周，我们都会探讨最相关的美睫话题，让您分辨美睫真相和美睫虚构。本周，我们将关注生物素。
生物素是维生素 B7 的通俗名称，是帮助人体分解脂肪、碳水化合物和蛋白质的维生素群的一部分。
有些人声称，服用生物素有助于增强角蛋白，而角蛋白是构成头发、皮肤和指甲的基本蛋白质。这反过来会让你的睫毛更健康、更浓密。
许多药店都出售生物素维生素补充剂，一些睫毛生长精华素也含有生物素。生物素还天然存在于多种食物中。
哈佛大学公共卫生学院（没错，哈佛也想知道如何拥有漂亮的睫毛）表示，虽然严重缺乏生物素可能会导致脱发，但没有确凿证据表明生物素补充剂能促进睫毛生长或健康。
因此，只要你通过均衡的饮食摄入各种维生素，你就真的不会错过。鸡蛋、三文鱼、鳄梨、红薯和坚果是天然存在的 B 族维生素的良好来源。
答案是什么？
与其服用维生素补充剂，不如用睫毛夹来增加睫毛长度。 假睫毛!假睫毛能立即增加睫毛的浓密度和长度，而且你还可以根据自己的心情随意变换睫毛的样式。
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