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En la búsqueda de unas pestañas más largas, más gruesas y más sanas, puedes encontrar todo tipo de sugerencias en Internet sobre lo último que "debes" usar. Pero, ¿cómo decidir si de repente hay que invertir los ahorros de toda una vida en aceite de oliva o en vaselina vaselina?
Estamos aquí para ayudarte. Cada semana, abordamos los temas más relevantes sobre las pestañas para que puedas distinguir la realidad de la ficción. Y esta semana hablamos de la biotina.
Biotina es el nombre popular de la vitamina B7, que forma parte de un grupo de vitaminas que ayudan al organismo a descomponer las grasas, los hidratos de carbono y las proteínas.
Algunas personas afirman que tomar biotina ayuda a potenciar la queratina, la proteína básica que compone el pelo, la piel y las uñas. Esto, a su vez, proporciona unas pestañas más sanas y fuertes.
Los suplementos vitamínicos de biotina se venden en muchas farmacias, mientras que algunos sueros para el crecimiento de las pestañas también contienen biotina. También se encuentra de forma natural en muchos tipos de alimentos.
No. La Escuela de Salud Pública de Harvard (es cierto, Harvard también quiere saber cómo conseguir unas pestañas estupendas) afirma que, aunque una deficiencia grave de biotina puede provocar la caída del cabello, no existen pruebas fehacientes que demuestren que los suplementos de biotina potencien el crecimiento o la salud de las pestañas.
Por lo tanto, si ingieres una buena variedad de vitaminas a través de una dieta equilibrada, no te estarás perdiendo nada. Los huevos, el salmón, el aguacate, el boniato y los frutos secos son buenas fuentes naturales de vitamina B.
¿Cuál es la respuesta?
En lugar de recurrir a suplementos vitamínicos, aumenta tus pestañas con un falsie¡! Un postizo añadirá volumen y longitud a tus pestañas al instante, y además podrás cambiar de estilo según tu estado de ánimo.
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